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w Notícia - Os benefícios das frutas para a pele e cabelo Os benefícios das frutas para a pele e cabelo

Elas ajudam não só quando consumidas, mas também através de suas cascas para inserir em cremes, fazer chás ou até mesmo colocá-las sobre a pele. Os benefícios das frutas são vistos a olho nu, principalmente em quem está com problemas nas unhas, pele ou cabelo.

Selecionamos 15 benefícios das frutas para a pele e o cabelo, confira:

Os benefícios das frutas para a pele e o cabelo são muitos. As frutas cítricas são as principais aliadas no quesito saúde.

- Todas as frutas cítricas contém colágeno;

- O colágeno ajuda na fragmentação do ferro;

- Além disso, é fundamental no desenvolvimento do crescimento dos folículos pilosos;

- O ácido cítrico presente nessas frutas, mata as bactérias e outros agentes patogénicos presentes na pele, deixando a pele fresca e limpa;

- As frutas cítricas, quando consumidas, ajudam a amaciar a pele seca e também ajudam em outras condições de pele, tais como mãos rachados;

- A vitamina C hidrata a pele;

- A vitamina C desempenha um papel fundamental no crescimento e reparação de tecidos do corpo. Consumo de frutas cítricas atrasa rugas, manchas, flacidez e sinais de envelhecimento na pele;

- As frutas cítricas contêm inositol muitas vezes conhecido como vitamina BH, que não só reduz o colesterol e gorduras no corpo, mas também é ótimo contra queda de cabelo;

- A vitamina C na laranja ajuda na produção de colágeno;

- O melão é um forte aliado para quem tem os cabelos oleosos;

- Além de muita água, o melão possui quantidades significativas de vitamina A, evitando a oleosidade;

- A banana é fonte de magnésio, e com isso dá elasticidade ao fio;

- Assim como a queratina, o magnésio forma uma película ao redor do fio, protegendo e dando elasticidade ao fio;

- O morango oferece flavonoides e vitamina C, substâncias que ativam a microcirculação sanguínea no couro cabeludo;

- O morango ajuda no crescimento saudável dos cabelos.

Fonte: Jetss

 
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